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健康・美容

ストレスのセルフチェックを!うつの原因は首にあった?

2017/03/03

ストレスのセルフチェックを!うつの原因は首にあった?

ストレスは万病の元であることが、最近はっきりしてきました。

ストレスを早く把握して、取り除いたり、抑制することが、

病気にならない早道です。

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まずはセルフチェックで身体の疲労度をチェックくしてください。

「疲労蓄積度チェックリスト」

 

次に体調をチェエクしてください。

「自分でできるストレスチェック」

2つのチェックで問題がなければ健康で毎日が過ごせます。

しかし、何か問題が見つかった場合は、放置しない方がいいです。

 

気分について不安がある方は、

「うつ度チェック」をしてください。

 

既に、自覚されている場合は、適切な方法を選択した方がよいでしょう。

自覚されていない場合は、専門家に相談したり、

いろいろな情報を収集して、解決の道を探る方がよいでしょう。

 

忙しくて病院に行く時間の取れない人や、

今まで病院にかかてきたが、良くならなかった人に

自宅で出来る方法を参考にしてください。

 

それぞれ、専門家の方が実績を重ねて来たものですが、

但し、個人差の問題などで、100%の効果までは保証できませんが、

大多数の人に効果があるものと言えます。

貴方が現在、いろいろな症状で困っているのであれば、

確認してみてください。

自律神経失調症・パニック障害改善プログラム(サポート有)

自律神経失調症・パニック障害改善プログラム(サポート無)

一般的には、うつ病の原因は “ストレス” であったり、 “脳内のセロトニン” の減少が原因。

自律神経失調症では、 “自律神経の乱れが原因” だと 言われております。

しかし、それらは あくまでも誘因であって、根本原因ではありません。

病院に通院しても、カウンセリングを受けても改善しないのであれば、

それらは、本当の原因ではない。と 言えるのではないでしょうか?

多くの自律神経失調症・うつ病は、心の病気でも 脳の病気でもない、とも言えるのです。

自律神経失調症・パニック障害になる誘因は、次の7つ絞られました。

・精神的なストレスからくるもの
・パソコンや日常の姿勢からくるもの
・チウチなど外傷からくるもの
・関節のユガミからくるもの
・息や鼻炎からくるもの
・吸からくるもの
・眼精疲労からくるもの

そしてこの専門家は1万人以上の うつ病や 自律神経失調症の方を改善へと導いてきた経験から、自律神経失調症の 本当の原因は首にあることが突きとめられたと言っています。

首”の筋肉の緊張や ゆがみを直せば、身体の不調を改善できるということです。

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