うつの原因は食べ物にあった？食事で改善できる！

2017/02/16 2019/01/31

うつはなかなか他人には理解してもらえない病気です。

やる気が失われて、仕事もできず寝込んでしまいます。

病気なのですが、ところが

性格や考え方が悪いのでは。

人格に問題があるのでは。

さぼり症なのではないかなどとんでもない誤解をされやすいです。

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今あなたはこんなことで悩んでいませんか？

確かに昔は「うつ」という名前はなかったと思います。

糖尿病などと一緒にうつも増えてきた病気です。

その原因が甘いものを食べ過ぎているのです。

お菓子やケーキなどのスイーツ、

コーヒー、ジュースなどの甘い飲み物、誘惑される自動販売機があふれています。

手ごろな食べ物のカップラーメン、インスタント食品。

イチゴ、バナナなど甘い果物パンは砂糖で膨らませています。

これではうつにならない方が不思議かもしれません。

これで完璧に治るとは言えませんが、

まずは食生活の改善から始めた方がよいかもしれません。

あなたの食生活を一度見直してみてはいかがですか。

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