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健康・美容

うつの原因は食べ物にあった?食事で改善できる!

2017/02/19

うつの原因は食べ物にあった?食事で改善できる!

うつはなかなか他人には理解してもらえない病気です。

やる気が失われて、仕事もできず寝込んでしまいます。

 

病気なのですが、ところが

性格や考え方が悪いのでは。

人格に問題があるのでは。

さぼり症なのではないかなど とんでもない誤解をされやすいです。

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今あなたはこんなことで悩んでいませんか?

そのうつの原因が食べ物にあったと言われたら・・・
図解でわかる最新栄養医学 「うつ」は食べ物が原因だった!
確かに昔は「うつ」という名前はなかったと思います。

糖尿病などと一緒にうつも増えてきた病気です。

 

その原因が甘いものを食べ過ぎているのです

お菓子やケーキなどのスイーツ、

コーヒー、ジュースなどの甘い飲み物、誘惑される自動販売機があふれています。

手ごろな食べ物のカップラーメン、インスタント食品。

イチゴ、バナナなど甘い果物 パンは砂糖で膨らませています。

 

これではうつにならない方が不思議かもしれません。

これで完璧に治るとは言えませんが、

まずは食生活の改善から始めた方がよいかもしれません。

【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~

あなたの食生活を一度見直してみてはいかがですか。

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